Cuốn sách đầu tay “Kỹ thuật thực hành Yoga nâng cao”

“Cơ thể không cứng nhắc, chỉ có tâm trí mới cứng nhắc.”

Một cuốn sách nói khá rõ về định tuyến, về cách ứng dụng giải phẫu học trong thực hành Yoga, về những lưu ý khi bạn thực hành Yoga cũng như thực hành Yoga nâng cao. Khá rõ để bạn nhận biết được mình đang ở đâu, bạn thực hành Yoga đến đâu và bạn muốn gì.

Mục lục cuốn sách

Yoga Nâng cao là sự chinh phục bản thân, giải phóng bản thân khỏi sự gò bó, sự hạn chế của cơ thể.

Một cuốn sách rõ ràng về định tuyến tư thế Yoga nâng cao. Và hàng chục tư thế chờ bạn chinh phục.

Hướng dẫn lên tư thế Con Sếu