Cuộc thi viết “Yoga và Tôi” – BDT 12

[Yoga và Tôi]

BDT 12 – Nguyễn Văn Lợi

(Học viện Yoga Việt Nam) – Tôi sinh ra từ một làng quê nghèo, thuở nhỏ đã vất vả, không được tiếp xúc với các môn thể thao nào như: Bóng đá, bòng chuyền, cầu lông… . Khi lớn lên vào đại học thấy bạn bè đi đá bóng, đánh bóng chuyền, cầu lông, tôi cũng tham gia nhưng tôi thấy mình chẳng có năng khiếu gì cả. Đôi lúc tôi tự chạnh nghĩ tôi cũng cảm thấy rất buồn về bản thân. Mỗi buổi sáng sớm đi học, tôi thấy mọi người hay đi bộ thể dục. Để rèn luyện sức khỏe cho bản thân, tôi cũng tích cực chạy bộ vào mỗi buổi sáng sớm. Lần đầu tiên chạy bộ, mỗi buổi sáng tôi chạy được 700m, cứ sau một tuần tôi lại chạy thêm được 10m và khi thời gian trôi qua tôi cũng chạy đạt ngưỡng 2000m mỗi sáng. Nhưng cũng được một thời gian, đối với vùng đất Tây nguyên, vào mùa mưa, cũng thường mưa vào buổi sáng sớm, nên việc chạy bộ thể dục đành phải tạm ngưng nhiều ngày liền, dần dần sinh ra lười biếng, bỏ bê không duy trì thường xuyên được. Vào một ngày, tôi thấy trên đài truyền hình VTV2 phát sóng chương trình hướng dẫn tập yoga cho mọi người. Tôi đến với yoga như là một cơ duyên. Tôi thấy rất thích thú và bắt đầu tìm hiểu, học theo và tôi cũng mua thêm sách yoga về nghiên cứu. Mỗi tuần tôi tập một động tác, và cứ tăng dần các động tác lên theo thời gian. Lắng nghe cảm nhận của cơ thể, tôi thấy yoga không đơn thuần là một môn thể dục thông thường mà bao gồm việc rèn luyện được cả trí và lực… Ngày ngày tôi đều duy trì tập yoga, có lần tôi nói với vợ tôi, có thích tập yoga không thì cùng tập rất tốt cho sức khỏe. Vợ tôi nói: Thể dục kiểu gì mà chậm dờ dờ, các động tác thể dục gì mà như rùa bò … làm tôi không nhịn được cười. Nói thế nào vợ tôi cũng chưa chịu cùng tập. Mặc dù vậy, tôi không để ý lời nói của vợ, bản thân vẫn tập đều đặn duy trì hàng ngày. Cho đến một hôm tự nhiên vợ bảo: Chồng ơi, bày cho vợ tập yoga với, tôi chọc bảo: Vợ tự nhiên thích rùa từ khi nào vậy….Thấy vợ có hứng thú với yoga, tôi cũng chú tâm bày từng động tác từ động tác cơ bản nhất. Bây giờ, hai vợ chồng tôi ngày nào cũng thích thú với việc tập yoga. Những khi ngày nghỉ rảnh rỗi, hai vợ chồng lại cùng nhau đi dã ngoại, chụp hình yoga… Từ khi tập yoga tôi thấy sức khỏe được nâng lên rõ rệt, không những vậy, nhờ tập yoga tôi cũng rèn luyện được cho bản thân tính kiên nhẫn, sống lành mạnh, sống có trách nhiệm với bản thân và gia đình hơn. Yoga chính là ánh sáng, ánh sáng con đường để rèn luyện sức khỏe cho bản thân được cải thiện tốt hơn. Yoga còn giúp mỗi chúng ta sống có lòng vị tha, yêu thương mọi người hơn.