Cuộc thí viết “Yoga và Tôi” – BDT 11

Yoga và Tôi

BDT 11 – Nguyễn Thị Nhã

(Học viện Yoga Việt Nam) – Có vô số lí do và mục đích dẫn con người ta đến với Yoga nhưng tựu chung là sức khỏe, sắc đẹp ,sự đam mê và…. giải thoát và trong đó có trái tim và tâm hồn tôi Tôi biết tới yoga từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường nhưng khi ấy với tôi nó cũng chỉ như bao bộ môn thể dục khác. 1 ngày cách đây không xa chính xác là 06 tháng đã trôi qua khi ấy cơ duyên cho tôi thấy 1 hình ảnh đẹp từ yoga mang lại và từ đó ngọn lửa trong tôi bắt đầu được thắp sáng Tôi tìm hiểu hết sách rồi mạng để hiểu thêm về yoga với tôi đến phòng tập yoga là 1 điều xa xỉ Tôi tự tập theo các asana trên mạng trải nghiệm sau 8 tuần tôi nhận ra THỰC HÀNH KHÔNG LÝ THUYẾT THÌ NGUY HIỂM LÝ THUYẾT KHÔNG THỰC HÀNH THÌ VÔ ÍCH Và tôi tìm đến học viên yoga nơi tôi đang học tập Điều đầu tiên tôi cảm nhận được là SỨC MẠNH CÒN ĐANG NGỦ SAY TRONG CƠ THỂ Yoga là hệ thống rèn luyện có truyền thống và triết lý lâu dài bậc nhất trong lịch sử được ghi nhận Tôi cảm thấy may mắn hạnh phúc và an lạc mỗi khi bước vào phòng tập, 1 ngày căng thẳng mệt mỏi đã đi qua. Không gian này là của riêng ta.Hãy gạt bỏ mọi lo toan bộn bề của cuộc sống , hãy tắt điện thoại hít thở và tìm về chính mình trong từng tư thế Những năng lượng đang tiềm ẩn trong cơ thể, nó chỉ chờ đợi khi nào bạn đánh thức, lúc đó, chúng sẽ làm việc để bồi bổ sức lực để trẻ hoá.

Động lực của tuổi trẻ vĩnh hằng ở bên chúng ta và chờ đợi khi nào chúng ta khởi động, khi đó bộ máy của sự trẻ hoá bắt đầu chạy với năng lương tối đa Với tôi sau 4 tháng luyện tập không đủ dài nhưng đủ để tôi cảm nhận được sự bình an tĩnh lặng trong tâm trí , thân tâm an lạc hoan hỉ trong cuộc sống, tôi mong mỗi mọi người cùng nhau tập luyện để cảm nhận sức mạnh trong cơ thể để được thây đổi tích cực mỗi ngày Nhà nhà tập yoga người người tập yoga với 1 chế đô ăn hợp lí khoa học Tôi tin vài năm nữa thôi bệnh viện sẽ không còn quá tải con người không còn chịu nhiều đau đớn bệnh tật và thay đổi thực trạng hiện nay Luyện yoga là biết hít biết trụ- biết thở rồi sẽ biết thư. Rồi sẽ biết yoga là không kén chọn già trẻ khoẻ mạnh hay đau ốm, béo hay gầy, cứng cựa hay mềm như bún. Có ngươi hỏi; Già có tập được không Thấp khớp có tập được không mập như em có tập được không Yếu như em …..  Đau lưng như em…. Tôi cười nói; yoga là cứu cánh cho sức khoẻ, là phương tiện phổ thông cho sự sống.