Cuộc thi viết “Yoga và Tôi” – BDT 10

Yoga và Tôi

BDT 09 – Lê Thùy Linh

Tôi đến với Yoga vào một ngày hè oi ả tháng sáu.

Sau lần đổ vỡ tình cảm đầy bất ngờ cùng nhiều day dứt, tôi không ăn, không ngủ được và sút cân nhiều, cộng với cái nắng gắt khiến “ việc thở thôi cũng đã thấy mệt”.Trong căn phòng nhỏ trên gác mái, tôi cứ đuối dần đi. Và bạn biết đấy…khi bạn ở trong tình trạng như thế và chỉ có một mình…bạn phát hoảng lên. Tôi biết mình phải làm một điều gì đó…. Tôi chọn YOGA! Ấn tượng trước đó của tôi về Yoga là một bộ môn nhẹ nhàng, dành cho các mẹ, các bà muốn cải thiện sức khỏe mà không phải tốn quá nhiều sức. Chân nặng nề tôi bước tới phòng tập. Không quá dẻo dai, cũng chẳng mạnh khỏe gì, tất cả những gì tôi có thể làm chỉ là một vài động tác kéo dãn cơ bản. Thực sự tôi đã không mong chờ nhiều ở buổi học đầu tiên ấy, nhưng vẫn cố gắng hoàn thành buổi tập. Đó là trải nghiệm đầu tiên của tôi với YOGA và cũng là lần đầu tiên sau nhiều ngày tháng nặng nề đến nghẹt thở, một cảm giác nhẹ nhõm xuất hiện lan tỏa khắp cơ thể. Tôi nhắm mắt lại và cảm nhận, tâm trí tôi trở nên tĩnh lặng và hơi thở cũng đều đặn hơn, khi mở mắt ra nhìn qua tấm kính lớn trong phòng tập tôi thấy bầu trời xanh trong dịu nhẹ, mây trắng lững lờ trôi, những tia nắng dường như cũng không còn quá gay gắt. Tôi sẽ nhớ mãi ngày hè oi ả ấy, khi tôi mất đi một mối quan hệ nhưng duyên phận lại đưa tôi đến với Yoga – bộ môn đem đến cho tôi sự an yên trong tâm hồn, là điều kì diệu mà tôi đã may mắn tìm được trong những tháng ngày chênh vênh nhất của cuộc đời. Đó là câu chuyện cách đây hai năm, trong hai năm sau biến cố ấy còn có những câu chuyện khác nữa (một ngày nào đó tôi sẽ kể các bạn nghe). Đó cũng là điều dễ hiểu bởi cuộc đời luôn biến động, đổi thay. Chỉ có YOGA là luôn bên tôi. Giờ tôi vẫn đều đặn tới phòng tập mỗi ngày, vẫn là căn phòng ấy, vẫn là cảm giác nhẹ nhõm khoan khoái ấy mỗi khi kết thúc bài tập. Bạn tôi không thích vận động, chỉ thích đi massage, tôi vẫn thường bảo bạn đừng đi massage nữa, hãy đi tập YOGA với tôi. Và tôi thích nhìn gương mặt mãn nguyện của bạn sau mỗi buổi tập như thế. Tôi đặc biệt thích tập YOGA ở những không gian thoáng đoãng, gần gũi với thiên nhiên. Bạn hít căng lồng ngực bầu không khí trong lành, cảm nhận nguồn năng lượng của tự nhiên cuồn cuộn chảy trong từng tế bào và hơi thở.

Thật khó dùng lời để diễn tả hết cảm giác ấy, tại sao bạn không tự mình trải nghiệm và cảm nhận nhỉ? Hiện giờ tôi vẫn không quá khỏe nhưng tôi yêu cơ thể mình hơn bao giờ hết. Có lẽ không có hình thức vận động hay loại hình thể thao nào khiến bạn để tâm, cảm nhận cơ thể mình nhiều hơn Yoga, đó là sự kết hợp giữa cơ thể và tâm trí trong từng hơi thở, và dần dần bạn nhận ra cơ thể mình có thể làm được những điều thật kì diệu.