Định tuyến là thứ gì đó không tuyệt đối

(Học viện Yoga Việt Nam) – Định tuyến một khái niệm mà Yogi nào cũng cần phải biết và cần nắm vững để có những bài tập an toàn, hiệu quả nhất. Thế nhưng trên đời này không có cái gì là tuyệt đối, định tuyến cũng vậy. Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé. Vì sao thế? Bởi chúng ta khác nhau, hệ xương của chúng ta khác nhau nên định tuyến với mỗi người cũng khác nhau.Mỗi người sẽ có định tuyến cho riêng mình, bạn có thể chuyển động thế này trong tư thế nhưng người khác có thể không làm được và một số người lại có thể làm hơn thế nữa.  Tất cả đều do cấu trúc xương khớp mà chúng ta được sinh ra. Bởi vậy bạn cần xác định được định tuyến của mình khi luyện tập. Nó quan trọng, vì sao?

Cấu trúc cơ thể mỗi người là khác nhau nên định tuyến không bao giờ là tuyệt đối

Đầu tiên, định tuyến được hiểu như là sự liên kết khớp tối ưu hay là sự thẳng hàng của xương khớp trong tư thế. Trong từng tư thế nếu xương, khớp được liên kết và có những vị trí hoàn hảo nhất bạn sẽ cảm thấy thoải mái trong tư thế đó. Đó là điều asanas hướng đến cho chúng ta.  Bạn có thể quan sát và cảm nhận cơ thể từ bên trong.