Cuộc thi viết “Yoga và tôi” – BDT 03

“Yoga và tôi”

BDT 03 – Nguyễn Thị Kiều Loan

(Học viện Yoga Việt Nam) – Cái chạm chân đâù tiên lên tấm thảm tập yoga và cuộc hành trình tập luyện của tôi bắt đầu, đó là cả một câu chuyện dài và chỉ những ai đã và đang trải qua mới hiểu rõ nhất. Một ngày như mọi ngày rảnh là tôi lại online, nghe nhạc xem những tạp chí, tìm những shop thời trang, giày dép, mỹ phẩm….

Vào một ngày bình thường như mọi ngày, online facebook vô tình thấy một trang web của một trung tâm yoga do người Ấn độ thành lập và hoạt động ở Việt Nam. Yoga là gì? Tại thời điểm đó với tôi không lạ mà cũng chưa chắc là đã quen. Chỉ là có lần tôi đã tham dự ngày hội yoga lần đầu tiên tổ chức ở Việt Nam và hôm ấy vị đại sứ được mời đến tham dự lại là thần tượng của tôi. Cô gái ấy là một tín đồ yoga lại là đại sứ cho một trung tâm thể dục thẩm mỹ tại Việt Nam. Đến với ngày hội yoga xem những người đam mê bộ môn này cùng các yogi cũng như những người chọn bộ môn thể dục này để rèn luyện sức khỏe, cải thiện sắc vóc… Thì tôi chẳng hiểu gì, chỉ thích thú nhìn thần tượng mình tập, với chủ ý không phải đến để xem hay để học. Đó là lần đầu tiên tôi thấy người ta tập yoga. Khoảng thời gian sau đó không lâu,từ một tờ thông tin tập thử yoga một tuần của trung tâm yoga tôi đã đăng ký và không hề tham khảo hay hỏi ý kiến ai. Rồi tôi có cuộc hẹn từ trung tâm và bắt đầu tập thử. Lần đầu tiên chạm chân và bước lên thảm tập, tôi bắt đầu cảm nhận. Chắp hai tay lại lắng nghe hơi thở mình và cứ thế mọi suy tư muộn phiền, chuyện cty hay những thứ linh tinh ngoài kia không còn trong tôi nữa. Tiếng nhạc du dương, tiếng hơi thở chậm điều hòa làm một, người tôi nhẹ lâng thời gian trôi qua nhẹ nhàng. Một buổi trải nghiệm đầu tiên thú vị, tiếng đếm của yogi êm ái và kết thúc buổi tập nhanh quá, làm tôi giật mình. Về nhà ngủ một giấc thật ngon và mong đến sáng mai lại đến tập. Hôm sau ngủ dậy toàn thân đau nhức tôi nghĩ mình bỏ cuộc nhưng không, cái thú vị của yoga mạnh mẽ quá đã tiếp cho tôi cái lì đòn chịu đau , tôi kiên trì tập điều và tự động viên bản thân mình cố lên quen rôì sẽ hết đau. Tôi chính thức kí hợp đồng và trở thành hội viên chính thức.

Ở thời điểm này tôi chưa giám khẳng định mình yêu yoga chỉ có thể nói ừ tôi thích rồi đấy. Chị em, bạn bè đồng nghiệp nghe tôi kể và thấy tôi dành thời gian cho yoga những lúc rảnh là tìm hình yoga và thông tin dành cho người mới tập yoga, tôi say sưa họ bảo “để xem rồi cũng nhanh chán thôi.” Tôi chỉ cười và không nói gì vì tôi cũng không giám tin là mình thật sự đam mê, và sẽ theo được bao lâu. Một tháng trôi qua rồi hai, ba tháng cũng qua đi. Mỗi ngày hai buổi tập điều. Tôi giật mình nhận ra nhiều thứ đã thay đổi ở chính bản thân mình mà thời gian qua tôi khỗng hề hay biết.  Yoga đã trị dứt căn bệnh ngủ nướng trong tôi đó là điều đầu tiên tôi nhận thấy. Và rồi cũng chẳng biết nếu như cô bé đồng nghiệp không nói ra” dạo này có tình yêu hay sao mà nhìn mặt tươi thế cười nhiều ít cau có hơn đâý”. Oh thế là yoga là tình yêu của tôi đấy ư? Tôi bỡ ngỡ với những tư thế yoga ở lớp học, dành nhiều thời gian nghiên cứu để tập có hiệu quả và tránh những chấn thương, nhưng tôi không biết học hỏi hay tìm thông tin ở đâu để không bị đau mỏi các cơ khi tập luyện. Sau mỗi lớp tập tôi được dạy cách thư giãn và luôn được các yogi nhắc nhở hãy tắm nước ấm để các cơ giãn ra và không bị đau nhiều. Chỉ là không bị đau nhiều nhưng vẫn đau, theo thông tin từ những người tập thể dục thì rất nhiều người đã không thể vượt qua được nỗi đau để theo hoặc không cố gắng hết khả năng để giữ tư thế khi tập. Để không uổng công cũng như thời gian của mình, cái lì đòn chịu đau của tôi cứ thế trôi qua, rồi từ từ tôi thấy quen với điều đó. Thầy của tôi sau khi nghe tôi nói đau chỗ này chỗ nọ, thầy cười và bảo, “hãy tập đúng theo khả năng của mình, đừng so sánh mình với bất kì ai và đừng ép cơ thể mình quá cũng như không được lười biếng. Thì khi ấy bạn sẽ lắng nghe được ở cơ thể mình và hãy xem đó là một nỗi đau ngọt ngào mỗi ngày ta có được.”

Vâng nỗi đau ngọt ngào tôi yêu, tôi yêu và nếu hôm nào không tập tôi thấy trống trải, và dường như thiếu thiếu thứ gì đó. Hôm nào bị đau đầu vì công việc tôi chỉ muốn nhanh hết giờ để về và thả hồn vào yoga chỉ khi ấy đó chính là liều thuốc loại bỏ tất cả chỉ có bình yên ở lại trong tôi. Từng hơi thở nhẹ nhàng kéo theo luồng không khí trong lành từ ngoài vào và từ trong ra thật dễ chịu. Yoga là bình yên, là sự tĩnh lặng, là sự trong lành là thiên nhiên hòa hợp hiện hữu trong tôi, sự trong lành tinh khiết tôi tìm thấy từ yoga. Yoga đã thay đổi chính bản thân tôi rất nhiều, sự điềm đạm, tinh tế, kiên trì và chắc chắn cũng có phần xinh đẹp hơn đó là từ yoga tôi có được cũng như đã tìm thấy. Hành trình từ cái chạm đầu tiên lên tấm thảm có những chuỗi ngày trải nghiệm học hỏi và những cung bật cảm xúc cho tất cả những gì là đầu tiên, lần đầu tiên tay nắm lấy bàn chân, lần đầu tiên bàn chân chạm vào đầu…cảm xúc ấy không thể tả được chỉ có thể trải nghiệm đi rồi mới hiểu. Yoga không chỉ cho tôi sức khỏe, sắc đẹp, sự cân bằng mà còn dạy tôi cách sống tốt một lối sống hiện đại, đặc biệt cho tôi thấy yêu bản thân mình nhiều hơn. Một năm vừa tròn cho chuyện tình bén duyên cùng yoga của một cô gái độc thân. Yoga hôm nay tôi tự tin nói rằng tôi yêu YOGA.

Tôi muốn lan tỏa và nhân rộng tình yêu này hơn nữa, để mọi người tự tin hơn khi muốn tìn hiểu về yoga. Hãy là người phụ nữ tinh tế, độc lập và luôn xinh đẹp khi bạn đã có yoga là bạn đồng hành. Yoga và tôi là mối nhân duyên mà tôi muốn đi cùng tôi sẽ chọn yoga cho hôm nay và về sau.