-
Cơ duyên đến với Yoga
Đến với Yoga từ năm 2017, khi đó bản thân là một người có vấn đề sức khỏe không được tốt xương khớp, do tính chất công việc, thói quen hàng ngày mà những cơn đau Cổ Vai Gáy thường xuyên, đau đầu, mất ngủ triền miên khi mới ở tuổi 36. Sau thời gian tìm hiểu chữa trị về Tây Y, Đông Y nhưng cơn đau vẫn không tránh khỏi.
Và bản thân mong muốn tìm ra cho mình hướng chữa trị không dùng thuốc đó là Bấm huyệt nhưng nó cũng chỉ là tạm thời giảm con đau. Không ngừng tìm hiểu các bài tập luyện và cuối cùng lựa chọn bộ môn Yoga là cách hỗ trợ để có thể giảm đi những cơn đau. Những ngày đầu đến với Yoga tưởng chừng mình ko tập được vì thấy ai ai cũng uốn dẻo, rồi thực hiện các tư thế khó. Với mong muốn tập luyện để có sức khỏe thì bản thân chỉ tập luyện với các thế đơn giản và lắng nghe cơ thể của bản thân, không tập quá mà là tập đều, duy trì mỗi ngày.
Một thời gian tập luyện với Yoga bản thân thấy thay đổi về sức khỏe, cơ thể dẻo dai, không chỉ về thân mà tâm trí được tĩnh lặng hơn, những cơn nóng giận cáu gắt không còn. Biết kiềm chế bản thân khi có một vấn đề bức xúc.
Sau thời gian gắn bó với bộ môn Yoga bản thân thấy thay đổi, năng lượng hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn. Và có suy nghĩ Yoga tốt như vậy và mình đã làm được ? Tại sao lại không thể chia sẻ cho mọi người cũng như người thân. Chính vì mong muốn đó đã cho mình một quyết định là Trở thành “ Giáo Viên Yoga”.
-
Con đường chạm tới giấc mơ là huấn luyện viên Yoga
Với giấc mơ trở thành giáo viên Yoga nhưng bản thân luôn tự ti về giọng nói, sự tự tin không giao tiếp trước tập thể. Những câu hỏi tự đặt ra cho bản thân. Mình có học được không? Học xong có dạy được ai không, rồi có học viên học không? Bao nhiêu câu hỏi tự đặt ra.
Với mong muốn và quyết tâm cũng đã chọn cho mình hướng đi đó là Học Giáo Viên Yoga. Thời điểm nhiều trung tâm đào tạo, không biết lựa chọn trung tâm nào. Học Viện Yoga Viêt Nam là nơi bản thân đặt niềm tin nhiều nhất và đó là sự lựa chọn của bản thân.
Đến với Học Viện Yoga Việt Nam. Tham gia khóa học đào tạo giáo viên Yoga 200h. Ngày đầu bước chân vào Học Viện cảm thấy có một sự ấm áp, một nguồn năng lượng và sự kết nối nơi đây.
Những ngày đầu tham gia khóa học với sự hướng dẫn tận tình, nhiệt huyết của đội ngũ Giảng viên tại học viện, bản thân nhận thấy Yoga không phải là một bộ môn tập luyện mà nó còn là một sự kết nối đi sâu bên trong. Đến với khóa học được hiểu rõ về những triết lý Yoga cổ xưa, và Yoga hiện đại. Biết đến hơi thở thế nào tốt cho sức khỏe, hiểu được giải phẫu để áp dụng luyện tập đúng tránh chấn thương. Đến với Học Viện được các Thầy Cô hướng dẫn từng bước cơ bản, đến chuyên sâu hơn.
-
Điều tôi nhận được từ Khóa học Yoga 200h tại Học Viện Yoga
200h đó là khóa học nền tảng nhất trên con đường trở thành huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, bồi đắp cho tôi sự thay đổi, trải nghiệm cực kỳ lớn về mặt cơ thể, nhận thức và lối sống của một người luyện tập Yoga.
Sau khóa học bản thân tự tin hơn không chỉ vè giọng nói và về cả giao tiếp trước tập thể. Từ một người tự ti trở nên tự tin Và cũng là bước đầu tiên giúp tôi có đầy đủ kiến thức để có thể mạnh dạn đứng lớp Yoga cho mọi người. Cứ như vậy tôi sẵn sàng cho đi những gì mình được học để thực tế giúp bản thân có thêm thật nhiều kiến thức và kinh nghiệm, để vỡ ra những bài học cho riêng mình. Đó là quảng thời gian quý báu và ý nghĩa nhất trên con đường phụng sự này. Sau khi lãnh trọn vẹn kiến thức lớp 200h ấy tôi được đào sâu, chia sẻ về kiến thức của với mong muốn cho tất cả mọi người nhờ tập luyện Yoga để cải thiện các bệnh lý tôi lại tìm đến khóa học chuyên sâu hơn. “ Yoga trị liệu”
-
Kiến thức tôi tích lũy được từ khóa Yoga Trị liệu Quốc tế 300h
Khóa học này khai mở cho tôi góc nhìn mọi vấn đề vào sâu tận gốc rễ của nó, giúp tôi có khả năng định hình cấu trúc một ngôi nhà một cách vững vàng, kiên cố nhất. Yoga Trị liệu thật sự trông thật đơn giản chỉ là các thế cơ bản nhưng lại giúp cho ta đi sâu vào bên trong. Chỉ cần thở đúng đi đúng thì cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn. Kiến thức ở khóa học đi sau vào từng bệnh lý và sẽ có những bài tập phù hợp cho người mắc phải bệnh lý. Và có lẽ đây chính là điều mà tôi lĩnh hội nhiều nhất ở khóa học.
Cũng từ khóa học này tôi đã hướng dẫn cho rất nhiều người có vấn đề về bệnh lý có những bài tập cải thiện tốt hơn, có sức khỏe tốt hơn. Từ đó những học viên thân yêu của tôi cũng yêu bộ môn Yoga hơn.
-
Mong ước bé nhỏ và giản đơn của tôi
Sau thời gian trải nghiệm, học tập các khóa học thì mong muốn bản thân mình sẽ mang những kiến thức được học cho những người bạn, học viên của mình.
Hành trình mỗi ngày một mở rộng ra khi bạn không ngừng tìm kiếm và cố gắng. Để trở thành 1 giáo viên Yoga chuyên nghiệp tôi biết cần nhiều thứ chứ không chỉ là kiến thức và tình yêu đơn thuần. Nó còn là phẩm chất của một giáo viên hội tụ đủ cả Tâm – Tầm – Tài để phát triển và vững bước.
Vì thế song song với việc trau dồi kiến thức, giảng dạy tôi còn luôn cố gắng học cách tu sửa chính bản thân mình nhiều hơn nữa. Học cách sống trọn vẹn ở hiện tại, học cách đón nhận, học cách dừng lại, học cách im lặng, học cách quan sát, học cách cố gắng, cho đi và luôn nhìn lại bản thân mình trước bất kỳ thử thách đến với tôi.
Chỉ khi bản thân có được sức khỏe, hạnh phúc, bình yên bạn mới có thể cho đi được điều đó, nếu không mọi thứ sẽ chẳng thể bền lâu.
Tôi mong rằng một thời gian không quá xa nữa mình sẽ có đủ tất cả để cho đi tất cả.
Mong rằng bản thân sẽ chia sẻ lại tất cả những gì mình có cho thế hệ mai sau, Để các bạn ấy có thể sống trọn vẹn với đam mê của mình.
