Tự hào trên con đường yoga chân chính

Yoga có từ 7000 năm về trước nhưng cũng có tài liệu cho rằng Yoga đã xuất hiện cách đây 10000 năm. Yoga là sự kết hợp giữa các động tác đi kèm với hơi thở hợp nhất về tâm trí. Đưa chúng đến trạng thái cân bằng cả về bên trong lẫn hình thái cơ thể bên ngoài. Sau hàng nghìn năm tồn tại và phát triển Yoga có rất nhiều trường phái khác nhau. Nhưng mục đích chung của Yoga là cân bằng, thống nhất, hòa hợp giữa cơ thể với vũ trụ bao la.

Với nền tảng xuất sứ lâu đời cùng những lợi ích mà Yoga mang lại đến ngày nay Yoga đã không còn xa lạ gì với hầu hết tất cả chúng ta. Vậy lý do gì dẫn bạn đến với Yoga? Mỗi chúng ta đều có những lý do riêng của bản thân mình khi tiếp xúc với Yoga. Nhưng mục đích cuối cùng của chúng ta hầu hết đều hướng về sức khỏe của chính bản thân mình của những thanh viên gia đình mình và cho xã hội.

Con đường đến với Yoga của bạn như nào?

Lý do bạn đến với Yoga là gì?

Là để có môt vóc dáng đẹp theo hình mẫu mà bạn đang theo đuổi, bạn có những khiếm khuyết trên cơ thể cho nên bạn tìm đến Yoga để thay đổi nó (trầm cảm, đau lưng, tê liệt chân tay…..). Hay chỉ đơn giản là bạn đam mê những động tác mà bạn vô tình nhìn thấy ở các tờ bìa trang báo hay một cuốn tạp trí nào đó. Có muôn vàn những lý do để mỗi chúng ta đến với Yoga. Nhưng đã đến Yoga với một thái độ tích cực. Thì các bạn đều xứng đáng nhận được tất cả những gì tốt đẹp nhất mà Yoga mang lại.

Là ai đó đã giới thiệu Yoga với bạn hay do chính bản thân bạn tìm hiểu hay vô tình thì đó đều là cái duyên của bạn với Yoga đã đến.

Thái độ tập luyện tập Yoga của bạn thế nào?

Bạn còn nhớ lý do mà bạn đến với Yoga chứ? Hãy nhớ lấy lý đó để làm động lực cho những buổi tập đầu. Vì nhưng ngày đầu tập luyện chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy đau các cơ các khớp, rồi những lần ngã lên ngã xuống đôi lúc bạn muốn chạy ngay ra khởi lớp học để tránh những anh mắt của mọi người. Sau những buổi đầu bỡ ngỡ đó có thể bạn sẽ rời phòng tập với 1 cơ thể mỏi nhừ. Và rồi bạn vẫn đến lớp đúng thời gian vào buổi tập hôm sau. Rồi cứ thế bạn chăm chỉ tập luyện với mục tiêu lúc đầu là những động tác đơn giản, giữ thăng bằng không ngã rồi những bài tập thở đơn giản.

Rồi từng ngày bạn cố gắng đến những mục tiêu lớn hơn. Tưởng chừng sẽ chẳng bao giờ bạn làm được cho đến ngày đẹp trời đó.

Mọi nỗ lực mọi cố gắng của bạn đều sẽ được ghi nhận trên chính cơ thể bạn. Luyện tập Yoga là lắng nghe cơ thể, thế giới tâm hồn. Cảm nhận những điều tốt đẹp những điều tuyệt vời nhất cho bản thân. Chẳng bao giờ là muộn để bạn đến với Yoga hãy để bản thân mình được sống cùng với Yoga. Hãy đặt cho mình những mục tiêu để từ đó phấn đấu.

Hãy luôn tự tin và kiên trì thành công sẽ bên bạn! “Namaster”